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母婴亲子

宝宝如何吃辅食?新手宝妈一定要了解这四点!

时间:2019-09-29 08:58:15   作者:****   来源:壹零贰   阅读:213   评论:0
内容摘要:孩子百日之后就可以添加一些辅食,因此在民间有百日开荤之说。宝宝的辅食必定是有助于宝宝生长发育,且富含营养和维生素的食物,不要随便把饼干和一些不健康食品当成宝宝的辅食,对宝宝的健康成长不利,有些家长在给宝宝准备辅食上存在一些误区,大家一起来了解一下。1、最佳辅食米粉和菜泥米粉和菜泥......

孩子百日之后就可以添加一些辅食,因此在民间有百日开荤之说。宝宝的辅食必定是有助于宝宝生长发育,且富含营养和维生素的食物,不要随便把饼干和一些不健康食品当成宝宝的辅食,对宝宝的健康成长不利,有些家长在给宝宝准备辅食上存在一些误区,大家一起来了解一下。


宝宝如何吃辅食?新手宝妈一定要了解这四点!

1、最佳辅食米粉和菜泥

米粉和菜泥相对成人来说很清淡,没有添加剂和调味剂,但孩子却并不会这么觉得,几个月的宝宝舌尖上的味蕾尚未发育成熟,他们还不会区分的味道,他们吃什么都会觉得是一个味道,差不多。因此,米粉和菜泥也不是错的辅食,除了安全健康之外,还可补充宝宝生长发育过程中的维生素和淀粉蛋白质等营养物质。

2、食物越新鲜越健康

在人们的潜意识里,新鲜的食物比较鲜美,吃起来更健康,所以准妈妈们在给孩子准备辅食时也抱着同样的心里,觉得食物越新鲜就越健康,给宝宝的辅食一定是要最新鲜的。其实不然,对于一些能够长期存放的食物来说,只要在保质期内就都是健康的,不用担心宝宝吃了会有什么不良影响。但是肉类,鱼类,虾类这些食物的确是越新鲜越好,死了的动物不但肉质和口感没那么好,并且还有可能受到细菌的入侵,吃了之后引起腹泻。

3、宝宝能生吃水果和蔬菜

有些水果和蔬菜生吃营养比较高,维生素不会被破坏,所以很多人都是选择生吃。因此,有些家长便觉得宝宝应该也可以生吃水果和蔬菜。大人和小孩的消化系统是有很大差别的,小孩子的消化系统还没有完全发育好,生吃水果蔬菜会导致孩子肠胃不适,引起腹胀腹泻等消化系统疾病。不建议给年幼的宝宝生吃水果和蔬菜。但是可以榨点水果汁,每次喝一小杯,也要看宝宝头次喝过之后的反应,如果有腹泻,建议就不要再喂。

4、用饼干做辅食

有些孩子的父母觉得饼干又香又好吃,给孩用饼干做辅食既方便又快捷,真是一个不错的选择,饼干是二次加工处理食品,油脂和添加剂都存在,又没有什么营养成分,把饼干当成孩子的辅食着呢不合适,不知没有营养,而且还容易导致孩子上火,大便干燥,便秘等症状。家长应该给孩子准备一些清淡且营养丰富的辅食,如小米粥,皮蛋瘦肉粥,米糊之类宝宝容易消化和吸收的食物作为辅食。


徽娘子在这里提醒大家一句,各位家长给宝宝添加辅食时,不必追求辅食的种类有多少,因为太多种类对于宝宝的肠胃会有负担,家长需要注意每个阶段的宝宝应该添加什么,合理安排宝宝的饮食就可以了。不要总是让他们适应新的食物。


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